Makan Pedas
Pasti kamu
sudah tidak asing lagi dengan rasa pedas bukan memang kalau makanan kurang
pedas kadang rasanya tidak enak tapi tahukah kamu kalau rasa pedas yang kamu
rasakan saat makan ternyata ada manfatnya bagi tubuh kamu nah kamu mau tahu
manfaat apa aja itu simak 7 Manfaat Sehat Dibalik Pedasnya Makanan seperti yang
palingseru.com kitip dari inilah.com berikut ini .
1.
Melancarkan pernapasan
Makanan
pedas bertindak seperti espektoran dan membantu penderita asma, bronkitis
kronik, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya bernapas lebih baik.
2. Menjaga
mood
Cabai merah
meningkatkan level endorfin dan serotonin yang menghilangkan nyeri dan memberi
perasaan nyaman. Hormon ini bisa berlaku seperti pelawan stres dan depresi.
3.
Antikanker
Banyak
penelitian menunjukkan konsumsi teratur makanan pedas akan mengurangi risiko
kanker. Capsaicin memperlambat pertumbuhan sel kanker dan pada banyak kasus
sel-sel kanker mati tanpa merusak sel sehat di sekitarnya.
4.
Memperbaiki fungsi pencernaan
Manfaat
cabai dalam saluran cerna adalah meningkatkan sirkulasi darah di perut dan
meningkatkan lapisan mukus. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri H.pylori
penyebab sakit maag.
Akan tetapi
jika Anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacid
yang akan menetralisir asam di lambung.
5. Flu
Capsaicin
membantu meningkatkan pengeluaran keringat dan menghilangkan gejala flu yang
mengganggu. Makanan pedas juga akan membantu membuka jalan napas, mengurangi
sinusitis, dan gejala flu lainnya.
6.
Menyehatkan jantung
Cabai
menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah. Penelitian juga
menunjukkan kadar kolesterol jahat/LDL bisa mencegah oksidasi yang bisa
menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.
Capsaicin
juga efektif melawan inflamasi, yang telah diidentifikasi sebagai faktor risiko
penyakit jantung.
7. Turunkan
berat badan
Cabai
mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu tubuh
membakar kalori lebih cepat. Hal ini terjadi karena capsaicin meningkatkan
temperatur tubuh dan berperan dalam meningkatnya detak jantung.
Lebih jauh,
studi menunjukkan orang yang hobi makan pedas biasanya makan dalam porsi
sedikit sehingga berat badan lebih terjaga.
Print This Page
Tidak ada komentar:
Posting Komentar